其次， 長途旅游購買臥鋪票時要注意根據自己的情況選一下位置，普通臥鋪車廂有22個卡位，每個卡位有上中下三個鋪，11至12號鋪在最中間，離兩頭的盥洗室、衛生間、開水房都比較遠，如果你的旅伴有老人和小孩，最好盡量選擇4號以前或19號以后的鋪位，會比較方便?，F在列車衛生條件還不錯，不用擔心兩頭會有異味。一般而言只要不是票特別緊張，售票處都有可能給你選擇。

　　再次,長時間乘火車無論如何都會使人感到疲倦，不合適的穿著會讓你疲倦得更快。比如不透氣的化纖面料或硬質地的衣物、過緊的衣物、高跟或磨腳的鞋子，都不宜穿著。尤其夏日全國各地的氣溫都普遍較高，一般在火車上穿一件略寬松的短袖棉質T恤，一條含棉量較多的牛仔或休閑褲，一雙薄帆布鞋就可以從南走到北了。

　　最后，在火車上人的活動量很小，所以在火車上吃飯，不可吃得過飽，并應吃容易消化的食物。雖然多數火車都有空調，但在沒有空調的車上，每天最熱的上午11點到下午3點這段時間，如果喝點淡鹽水、茶水或清涼飲料，有利于預防悶熱帶來的不適和中暑。